Thursday, November 9, 2017

Rawat Kanser dengan Vivix Shaklee

Bagaimana Vivix Bantu Cegah & Pesakit Kanser

Perkongsian saya bagaimana peranan Vivix Shaklee Untuk Kanser, Iaitu Bantu Cegah dan Bantu Pesakit Kanser. Keistimewaan Vivix adalah ia berfungsi sehingga ke peringkat sel. 


Ubat Mindset Tentang Supplemen Shaklee

Apa yang kita kena clear ialah Shaklee adalah produk suplemen a.k.a makanan tambahan.
Ia bukan ubat. Jadi kita tak boleh nak expect selepas makan terus sihat atau terus dapat result segera. Tidak!
Sebab ia adalah makanan tambahan bukan ubat.
 Vivix Shaklee Untuk Kanser; ‘Serang’ Pada Sel Tisu Organ dan Sistem
Ija suka nak educate rakan Ija supaya tahu bagaimana Vivix (salah satu makanan tambahan dalam rangkaian produk Shaklee) membantu orang normal mencegah kanser.
Bagaimana Vivix membantu saudara mara kita yang dah terkena kanser. Sekurang-kurangnya ia membantu melawan kanser.
Pertamanya. Faham dahulu sistem badan kita. Bagaimana penyakit itu boleh datang, dan bagaimana sistem badan kita berfungsi.
Dalam badan kita ada 11 sistem dalam badan. 11 sistem ni beroperasi 24 jam dalam badan kita. Antaranya;
  1. Sistem pencernaan
  2. Sistem peredaran darah
  3. Sistem perkumuhan
  4. Sistem reproduksi
  5. Sistem imun,
  6. dan…. 
Sistem ini menjalankan operasi dalam badan kita setiap hari. Yang kita kena tahu, sistem ni berasal daripada organ. Organ terbentuk terdiri daripada tisu-tisu manakala tisu terbentuk terdiri daripada sel-sel. .

Sistem Organ > Organ > Tisu > Sel

Bila kita tak sihat, ia bermakna sistem dalam badan kita tak sihat. Bila sistem kita tak sihat bermakna sel kita tak sihat. Ia saling berkait. Kita hidup atas muka bumi disebabkan sistem dalam badan kita berfungsi. Apa beza orang yang sihat dan orang yang sakit adalah sistemnya.
Mungkin orang sakit tu ada sistem yang rosak, atau ada salah satu sistem dalam badan yang tidak berfungsi dengan baik.
Manakala orang yang sihat pula, ada sistem badan yang berfungsi dengan baik, ada kesuluruhan sistem badan yang berfungsi dengan baik.
Itu beza antara orang sihat dan tidak sihat. Sebab tu amat bagus ambil Vivix sebab Vivix berfungsi sehingga ke tahap sel. Asas dalam sistem dalam badan kita pun berasal daripada sel. Even untuk orang normal pun sangat bagus ambil vivix, sebab apa?

4 Perkara Vivix Shaklee Bantu Kesihatan; Vivix Shaklee Untuk Kanser

1) Membantu melindungi dan membaiki DNA di dalam sel badan. Kalau kita ada sel yang sihat secara automatik sistem dalam badan kita berfungsi dengan baik. Ini antara powerful kandungan yang ada dalam vivix, kandungan daripada alam semulajadi yang ada dalam sebotol vivix tu.
2) Berfungsi untuk meningkatkan prestasi sel. Prestasi sel ni bermaksud untuk sel ini bekerja ,ia perlukan sesuatu yang sihat. Tetapi sel akan banyak tak sihat disebabkan oleh AGE Protein yang ada banyak dalam sel.
AGE protein ini ialah protein daripada access sugar yang berlebihan, contoh karbohidrat yang berlebihan yang tak digunakan dalam badan , ia akan membentuk AGE protein.
AGE protein ni sangat jahat. Ia datang dalam keadaan menyerang sel-sel badan kita yang sihat, lama-kelamaan sel badan kita menjadi makin lemah dan makin lemah, lama-kelamaan sel menjadi mati.
Bila sel mati, maka keseluruhan sel badan kita tak dapat berfungsi dengan baik. Ini kaitannya.
3) Kandungan dalam Vivix membantu meningkatkan tenaga sel. As we know, sel kita kita akan sentiasa bergerak-gerak dan sel ni akan divide untuk ia menjalankan fungsinya.
Dengan pengambilan Vivix, kajian menunjukkan kandungan yang ada dalam vivix tu,menunjukkan ia membantu meningkatkan kadar penghasilan tenaga sel iaitu mitochondria dalam sel meningkat.
4) Menggalakkan kekuatan Telomere. Shaklee ada buat kajian, bila orang yang makan vivix ni, pemendekkan telomere (protective cap untuk DNA), dalam sel kita ada DNA.
Kadar pemendekkan telomere 40% untuk orang yang consume Vivix. Maksudnya kadar pemendekkan telomere untuk pengguna vivix 40% lower daripada orang yang tak makan Vivix.
Jadi bagaimana Vivix membantu dalam mencegah kanser dengan melindungi sel & memperbaiki sel. Vivix membantu membaiki sehingga sampai kepada DNA sel. Sebab itu ia sangat bagus untuk orang normal yang nak mencegah kanser.

Kanser boleh wujud pada pelbagai jenis sel. Ia dibezakan berdasarkan lokasi sel di mana ia bermula

Kita ni asyik terdedah dengan bahan kimia, pencemaran, makanan yang tidak sihat, gaya hidup tak sihat dan lain-lain. Dan faktor-faktor itu adalah punca terjadinya sel kanser. Jadi, dengan pengambilan Vivix dengan betul dapat membantu mencegah Kanser.

Beberapa faktor berlaku Kanser

Bagaimana Vivix membantu pesakit kanser adalah dengan kandungan yang terdapat dalam Vivix, iaitu kandungan Resveratrol dan Polifenol yang Allah ciptakan, sebab ia kandungan bahan semulajadi yang ada dalam vivix membantu sel-sel memperbaiki semula DNA yang rosak disebabkan sel kanser.
Contoh; bila sel Kanser makin merebak dalam badan, dan sel-sel yang sihat tiada. Oorang yang sihat makin sakit dan makin sakit disebabkan oleh sel kanser yang mendominasi badan. 
Sebab itu dengan pengambilan Vivix, in sha Allah keep on doa dengan niat, dengan pengambilan vivix yang kandungan semula jadi yang ada dalam vivix yang Allah ciptakan tu, membantu untuk membaiki semula DNA damage.
Sebagaimana yang kita maklum, bila sel kanser datang menyerang, ia akan memusnahkan sel-sel badan yang lain. Tugas Vivix adalah repair semula sel yang rosak akibat serangan sel kanser tadi dan menjadikan sel-sel yang sihat. Vivix berperanan untuk repair until peringkat DNA.
Ada satu kajian yang menunjukkan kaitan antara DNA damage dan proses penuaan. Maksudnya ; lagi banyak DNA damage musnah lagi cepat kita tua lagi cepat proses penuaan (aging process) berlaku. Cepat tu bermaksud makin cepat fungsi badan kita slow down atau tidak berfungsi dengan baik.
Jangan kata Vivix mahal, once kita dah sakit, kita tak kan rasa vivix ni mahal sebab kita rasa kesihatan ini lagi mahal nak dibandingkan dengan harga sebotol Vivix yang berharga RM500 tu. Jika nak dibandingkan dengan khasiat kandungannya, kita takkan rasa mahal.

Testimoni Vivix Shaklee

Pengedar Vivix Shaklee Batu Pahat

ANDA MASIH TERCARI PENGEDAR SHAKLEE DAN STOKIS SHAKLEE YANG TERDEKAT DI AREA BATU PAHAT JOHOR?
Ya, saya mempunyai stok dan barang yang terkini dan boleh COD terus ke kawasan anda
Saya merupakan Pengedar Shaklee di BATU PAHAT untuk COD Produk Shaklee terus kepada anda di seluruh area BATU PAHAT serta penghantaran khidmat pos laju ke seluruh Negeri JOHOR dan Malaysia. Kami adalah Stokis Shaklee BATU PAHAT yang Sah berdaftar, terlatih dan berpengalaman untuk memberikan cara makan terbaik dengan setiap produk Shaklee yang anda beli dari kami.
Hubungi :
PENGEDAR SHAKLEE BATU PAHAT ( SURIA: 017-777 4462)

=============================
9 KELEBIHAN/MANFAAT MENDAFTAR AHLI SHAKLEE  DI BAWAH TEAM KAMI SUPERSTAR 
=============================

✅ (1) DAPAT PANDUAN & BIMBINGAN CARA MAKAN YANG BETUL TERUS DARI PAKAR 
Anda bukan sahaja boleh tanya 1 soalan, malah beribu-ribu soalan direct terus kepada pakar nutritionist yang diiktiraf selepas menjadi ahli shaklee dengan kami. Jika selama ini dah berkerak soalan dalam minda nak tanya persoalan tentang cara makan, & isu kesihatan boleh terus tanya dengan leader team kami (mempunyai sijil Nutritionist dari shaklee). Ianya sangat EXCLUSIVE tau sebab anda akan dapat FREE CONSULTATION dan MONITORING sehingga berjaya.  Kami juga sangat aktif berguru dengan doktor-doktor pakar & setiap bulan kami ada kelas kesihatan.



Ada customer yang tak dapat cara makan yang betul & terbiar terkontang kanting. Hasilnya bila makan shaklee tak nampak result. (takdapat consultation yang betul). InsyaAllah kami komited membantu anda kerana kami pengedar shaklee yang aktif sehingga kini
Ini Sijil Nutrition Master Salwa yang di iktiraf oleh Shaklee
Ini kelas kesihatan yang kami hadir setiap bulan untuk belajar terus dengan doktor pakar berkaitan nutrisi & kesihatan. Anda akan dapat consultation dari kami adalah ilmu yang bukan main google-google sahaja tetapi direct dengan doktor


✅ (2) DAPAT CONSULTATION DARI 20 TAHUN PENGALAMAN DENGAN SHAKLEE
Upline Saya (Najat Nabihah) adalah pengguna/consumer shaklee sejak umur saya 7 tahun lagi. Hampir 90% produk shaklee saya sudah makan. InsyaAllah kami akan berikan cara makan yang terbaik mengikut kondisi dan keperluan anda
✅ (3) DAPAT CASH REBATE (DUIT) SEHINGGA 21% .
Jika selama ini anda tak pernah menjadi ahli shaklee, anda hanya membeli Shaklee sahaja tetapi tak dapat apa-apa cash rebate. Now! dengan pembelian produk untuk makan sendiri aje anda akan dapat UV (akan di convert menjadi cash rebate ke akaun anda), best kan..geli-geli beli untuk diri sendir makan pun boleh dapat rebate/duit
✅ (4) DAPAT VIP ACCESS KE CUSTOMER SERVIS SHAKLEE.
Apa juga soalan dan pertanya anda akan di layan dengan status VIP. So anda tak perlu ragu jika berlaku permasalahan. Inilah keistimewaan menjadi ahli shaklee dengan kami.
✅ (5) BOLEH BELI SENDIRI SECARA ONLINE/ CALL HQ TANPA MELALUI AGENT.
Anda selalu tak yakin bila beli dengan agent?tak perlu risau lagi sebab anda boleh membuat pembelian sendiri secara online. Direct terus ke HQ. Malah HQ Shaklee juga menyediakan system penghantaran direct dari hq Shaklee. Anda booking hari ni je 2-3 hari barang dah sampai siap dengan bungkusan Shaklee lagi tau..sangat exclusive.
✅ (6) DI JAMIN STOK TERKINI.
Anda tak perlu nak ragu sebab bila oder sahaja akan dapat stok yang baru bukan stock bawah katil atau stock dalam bonet kereta. Kualiti lebih terjamin dan anda xkan dapat produk yg nak abis expired date.
✅ (7) DAPAT JEMPUTAN EXCLUSIVE DARI SHAKLEE UNTUK PEMERIKSAAN KESIHATAN.
Anda juga boleh dapat layan yang istimewa dan periksa tahap kesihatan diri direct terus dengan HQ Shaklee.
✅ (8) DAPAT MAKLUMAT EXCLUSIVE DARI SHAKLLE UNTUK PROMOSI DAN FREE GIFT.
Pihak Shaklee akan menwar-warkan promosi produk setiap bulan. So maklumat ini anda akan dapat direct terus dari Shaklee.
✅ (9) KUMPULAN PENGEDAR SHAKLEE LELAKI TERBESAR DI MALAYSIA EKSLUSIF CUSTOMER LELAKI SAHAJA
Kami mempunyai pengedar shaklee lelaki yang ramai untuk berikan consultation terbaik kepada orang bujang atau husband anda. Dalam group kami ramai suami-suami yang turut sama buat shaklee bersama isteri.

Wednesday, November 8, 2017

Pengedar Shaklee Batu Pahat - BP, Sri Gading, Senggarang, Ayer Hitam, Parit Raja

ANDA MASIH TERCARI PENGEDAR SHAKLEE DAN STOKIS SHAKLEE YANG TERDEKAT DI AREA BATU PAHAT JOHOR?
Ya, saya mempunyai stok dan barang yang terkini dan boleh COD terus ke kawasan anda
Saya merupakan Pengedar Shaklee di BATU PAHAT untuk COD Produk Shaklee terus kepada anda di seluruh area BATU PAHAT serta penghantaran khidmat pos laju ke seluruh Negeri JOHOR dan Malaysia. Kami adalah Stokis Shaklee BATU PAHAT yang Sah berdaftar, terlatih dan berpengalaman untuk memberikan cara makan terbaik dengan setiap produk Shaklee yang anda beli dari kami.
Hubungi :
PENGEDAR SHAKLEE BATU PAHAT ( SURIA: 017-777 4462)

=============================
9 KELEBIHAN/MANFAAT MENDAFTAR AHLI SHAKLEE  DI BAWAH TEAM KAMI SUPERSTAR 
=============================

✅ (1) DAPAT PANDUAN & BIMBINGAN CARA MAKAN YANG BETUL TERUS DARI PAKAR 
Anda bukan sahaja boleh tanya 1 soalan, malah beribu-ribu soalan direct terus kepada pakar nutritionist yang diiktiraf selepas menjadi ahli shaklee dengan kami. Jika selama ini dah berkerak soalan dalam minda nak tanya persoalan tentang cara makan, & isu kesihatan boleh terus tanya dengan leader team kami (mempunyai sijil Nutritionist dari shaklee). Ianya sangat EXCLUSIVE tau sebab anda akan dapat FREE CONSULTATION dan MONITORING sehingga berjaya.  Kami juga sangat aktif berguru dengan doktor-doktor pakar & setiap bulan kami ada kelas kesihatan.



Ada customer yang tak dapat cara makan yang betul & terbiar terkontang kanting. Hasilnya bila makan shaklee tak nampak result. (takdapat consultation yang betul). InsyaAllah kami komited membantu anda kerana kami pengedar shaklee yang aktif sehingga kini
Ini Sijil Nutrition Master Salwa yang di iktiraf oleh Shaklee
Ini kelas kesihatan yang kami hadir setiap bulan untuk belajar terus dengan doktor pakar berkaitan nutrisi & kesihatan. Anda akan dapat consultation dari kami adalah ilmu yang bukan main google-google sahaja tetapi direct dengan doktor

✅ (2) DAPAT CONSULTATION DARI 20 TAHUN PENGALAMAN DENGAN SHAKLEE
Upline Saya (Najat Nabihah) adalah pengguna/consumer shaklee sejak umur saya 7 tahun lagi. Hampir 90% produk shaklee saya sudah makan. InsyaAllah kami akan berikan cara makan yang terbaik mengikut kondisi dan keperluan anda
✅ (3) DAPAT CASH REBATE (DUIT) SEHINGGA 21% .
Jika selama ini anda tak pernah menjadi ahli shaklee, anda hanya membeli Shaklee sahaja tetapi tak dapat apa-apa cash rebate. Now! dengan pembelian produk untuk makan sendiri aje anda akan dapat UV (akan di convert menjadi cash rebate ke akaun anda), best kan..geli-geli beli untuk diri sendir makan pun boleh dapat rebate/duit
✅ (4) DAPAT VIP ACCESS KE CUSTOMER SERVIS SHAKLEE.
Apa juga soalan dan pertanya anda akan di layan dengan status VIP. So anda tak perlu ragu jika berlaku permasalahan. Inilah keistimewaan menjadi ahli shaklee dengan kami.
✅ (5) BOLEH BELI SENDIRI SECARA ONLINE/ CALL HQ TANPA MELALUI AGENT.
Anda selalu tak yakin bila beli dengan agent?tak perlu risau lagi sebab anda boleh membuat pembelian sendiri secara online. Direct terus ke HQ. Malah HQ Shaklee juga menyediakan system penghantaran direct dari hq Shaklee. Anda booking hari ni je 2-3 hari barang dah sampai siap dengan bungkusan Shaklee lagi tau..sangat exclusive.
✅ (6) DI JAMIN STOK TERKINI.
Anda tak perlu nak ragu sebab bila oder sahaja akan dapat stok yang baru bukan stock bawah katil atau stock dalam bonet kereta. Kualiti lebih terjamin dan anda xkan dapat produk yg nak abis expired date.
✅ (7) DAPAT JEMPUTAN EXCLUSIVE DARI SHAKLEE UNTUK PEMERIKSAAN KESIHATAN.
Anda juga boleh dapat layan yang istimewa dan periksa tahap kesihatan diri direct terus dengan HQ Shaklee.
✅ (8) DAPAT MAKLUMAT EXCLUSIVE DARI SHAKLLE UNTUK PROMOSI DAN FREE GIFT.
Pihak Shaklee akan menwar-warkan promosi produk setiap bulan. So maklumat ini anda akan dapat direct terus dari Shaklee.
✅ (9) KUMPULAN PENGEDAR SHAKLEE LELAKI TERBESAR DI MALAYSIA EKSLUSIF CUSTOMER LELAKI SAHAJA
Kami mempunyai pengedar shaklee lelaki yang ramai untuk berikan consultation terbaik kepada orang bujang atau husband anda. Dalam group kami ramai suami-suami yang turut sama buat shaklee bersama isteri.

Thursday, November 2, 2017

12 Amalan murah rezeki

Antara amalan-amalan yang boleh diamalkan bagi menjemput rezeki. Insha Allah













Selamat beramal

Wednesday, November 1, 2017

12 Tanda-Tanda Anda Mengambil Banyak Gula Dalam Sehari

*Berhati-Hati Anda Mungkin Tak Sedar 



Kebanyakan orang berfikir hanya pesakit kencing manis mempunyai kadar gula yang tinggi dan perlu mengawal dan berhati-hati dengan jenis makanan yang diambil. Namun, tidaklah sebegitu. Setiap orang boleh mengalami ini dan mungkin tidak melihat bahaya yang sedang berlaku pada saraf, saluran darah, dan organ badan.

Bagi mengelakkan komplikasi, ini adalah penting untuk mengenali tanda-tanda membimbangkan dan mengambil langkah yang sesuai.

✅Kelaparan berterusan.


Kandungan gula yang tinggi dalam darah menghalang glukosa memasuki sel-sel. Akibatnya, badan tidak menerima tenaga dan meminta makanan lagi dan lagi.

✅Penyebab keletihan


Kandungan gula yang tinggi dalam darah, badan tidak mampu untuk menyimpan dan menyerap glukosa dengan betul. Tenaga digunakan tidak cekap, dan sel-sel badan tidak menerima bahan api yang mereka perlukan. Semua ini membuat anda rasa letih tanpa sebab.

✅Kerap membuang air kecil

Jika gula darah terlalu tinggi, buah pinggang tidak boleh menyerap cecair. Oleh itu, badan cuba untuk menyamakan kepekatan glukosa dalam darah dan dalam sel-sel, melarutkan darah dengan cecair intrasel, sekali gus membawa kepekatan glukosa normal. Ini menyebabkan anda kerap membuang air kecil.

✅Mulut kering, dahaga berlebihan

Mulut kering dan dahaga yang kuat adalah jawapan kepada kehilangan cecair yang teruk. Baan dapat menilai tahap dehidrasi dan menyebabkan dahaga, menghantar isyarat berkaitan ke otak. Sudah tentu, anda tidak boleh menolak untuk minum, tetapi lebih baik jika anda memilih air atau teh tanpa gula.

✅Penyakit berjangkit

Jangkitan saluran kencing (UTI) dan jangkitan yis boleh berlaku pada lelaki dan wanita. Namun lebih kerap mereka ditemui di kalangan wanita yang mempunyai paras gula yang tinggi dan kencing manis. Satu jumlah yang besar gula mewujudkan persekitaran yang baik untuk pembiakan yis dan bakteria.

✅Kulit kering

Kulit kering boleh dikaitkan dengan tahap gula tinggi pada darah untuk pelbagai sebab:

Kencing berlebihan menyebab badan dihidrasi sehingga tahap yang menyebabkan kulit mula kering.
Masalah kulit adalah tanda aterosklerosis – pengerasan dan penyempitan arteri dan pengurangan seiring peredaran darah – penyakit yang sering berlaku pada pesakit kencing manis.
Saraf yang rosak boleh mengganggu operasi normal kelenjar peluh, dan mereka memberi kesan kepada keseimbangan kulit-air.

✅Sukar menumpukan perhatian

Tahap gula tinggi menghalang glukosa memasuki sel-sel otak, sehingga otak mengalami kesukaran untuk mendapatkan tenaga. Ini menjejaskan kelajuan pemikiran dan membuat keputusan.

✅Penglihatan kabur

Penglihatan kabur juga hasil daripada kesan dehidrasi disebabkan oleh gula yang tinggi dalam darah – ia juga memberi kesan kepada sel-sel mata. Akibatnya, mereka berubah bentuk dan mata kehilangan keupayaan untuk memberi tumpuan betul.

✅Luka yang lambat sembuh

Ini berlaku disebabkan oleh kerosakan pembuluh darah akibat paras gula yang tinggi. Ini membawa kepada peredaran darah semaki nteruk, terutama pada anggota badan.

✅Mati pucuk

Kesukaran mengekalkan ereksi juga boleh berlaku terhadap glukosa tinggi dalam darah. Ereksi sihat memerlukan kesihatan saraf, aliran darah yang baik, dan hormon yang betul. Namun lebihan gula dalam darah boleh menjejaskan setiap sistem ini.

✅Cepat marah

Menurut kajian, orang dengan gula yang tinggi adalah lebih cemas, marah, dan cenderung kepada kemurungan. Otak bergantung kepada bekalan yang sama glukosa, dan melompat mendadak paras memberikan kesan negatif terhadap tugasnya. Hasilnya, suasana hati kita tiba-tiba menjadi lebih teruk.

Gula juga memberi kesan kepada penyerapan nutrien lain: kromium. Mineral ini diperlukan untuk mengekalkan tahap gula yang stabil dalam darah kerana insulin, yang membersihkan glukosa daripada darah, tidak boleh berfungsi dengan baik tanpanya.

#
#Diabetes
#Kencingmanis#pengedarshakleebatupahat
017-7774462
Suria Shine

Monday, October 2, 2017

Atasi Sikap Bertangguh

Satu sikap yang ada dalam setiap diri kita dan menjadi penyebab kepada kegagalan kita. Iaitu sikap bertangguh. Bertangguh maknanya kita dengan sengaja melambatkan atau tidak menyiapkan satu-satu kerja, aktiviti atau tugasan yang sememangnya penting atas alasan yang tidak penting. Sebaliknya kalau sesuatu kerja itu terpaksa diketepikan seketika kerana ada sesuatu yang lebih penting lagi yang mesti disiapkan, maka itu bukanlah bertangguh. Malangnya, ramai diantara kita atas alasan yang remeh temeh melambat-lambatkan sesuatu pekerjaan. 



Kenapa Wujudnya Sikap Bertangguh?

Antara faktor yang menjadi penyebab tangguh ini ialah: 
1. Pengurusan yang lemah, sama ada dari segi pengurusan diri, masa, dan tugas.


2. Takut, sama ada takut kepada kegagalan mahu pun takutkan kejayaan. Ada orang takut berjaya kerana kejayaan bermakna tanggungjawab lebih besar, masa makin sibuk dan tiada masa untuk perkara lain, ramai orang yang akan dengki dan sebagainya. Ada pula yang takutkan kegagalan kerana bimbang dikritik, dimarahi, dipandang rendah, takut kerja tidak cukup bagus dan sebagainya. Walau apa sekalipun alasannya, 90% daripada apa yang disangkakan sebenarnya tidak akan berlaku. 


3. Terlalu mahukan kesempurnaan. Ada ketikanya sesuatu perancangan itu tertangguh perlaksanaannya kerana kita mahukannya terlalu sempurna. Begitu banyak masa dan tenaga dibazirkan dengan mengkaji keburukan-keburukan yang mungkin akan terjadi.



4. Masalah fizikal. Masalah kesihatan dan tenaga yang kurang boleh mendorong perasaan malas. Ini membuatkan banyak kerja-kerja gagal disempurnakan kerana diri tidak produktif.


5. Masalah sikap. Sikap adalah penyumbang paling utama kepada masalah tangguh. Apabila kita bersikap sambil lewa, ambil mudah dan tiada komitmen serta disiplin terhadap diri kita dan tugas-tugas yang diserahkan maka segalanya pasti akan tertangguh. Bagaimana Mengatasinya? Tangguh bukanlah masalah yang tidak boleh diselesaikan. Ia bukannya perkara biasa dalam kehidupan yang tidak dapat dielak. Sebaliknya ia adalah kebiasaan atau tabiat yang tertanam dalam diri kita kerana kita tidak mendidik diri dengan amalan-amalan kecemerlangan. 

Berikut dinyatakan beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk mengatasi masalah umum ini: 


1. Agih-agihkan tugas. Pastikan tugasan bersesuaian dengan tenaga dan masa yang diperuntukkan. Salah satu penyebab kepada tangguh ialah rasa kerja yang mahu dibuat itu terlalu sukar atau terlalu banyak. Kalau terlalu banyak, agih-agihkan tugas kepada bahagian yang lebih kecil. Kalau terlalu sukar, dapatkan seseorang yang boleh membantu. Tanya mereka! Jangan jadi orang yang berat mulut. Dalam dunia ni tiada sesiapa pun yang akan membantu kita tanpa diminta.



2. Buat senarai tugas atau ‘TO DO LIST’. 


3. Dapatkan satu diari, nak canggih lagi pakai ‘Palmtop’. Malah telefon bimbit pun dah boleh untuk masukkan aktiviti kita. Sebenarnya, jangan bazirkan duit dengan membelanjakan wang membeli diari atau organizer yang mahal-mahal. Ramai orang yang saya perhatikan, ketika semangatnya datang, mereka keluarkan duit untuk tujuan ini tetapi akhirnya sia-sia juga. 




4. Cari cara untuk ingatkan kita. Contoh: Jam loceng, komputer, digital organizer dan sebagainya.


5. Sediakan segala keperluan lebih awal. Contoh: Nak ambil pemadam, hanya kerana itu kerja tertangguh 30 minit. Nak ke bilik air dan sebagainya. Kita kena ingat, kita dibayar gaji untuk bekerja 8 jam sehari jadi buatlah yang terbaik! 

6. Tiada dua orang yang serupa. Lain orang lain masa yang mana dia akan paling produktif. Oleh itu kenali masa produktif kita dan gunakan masa ini untuk siapkan kerja-kerja penting kita. 

7. Tukar cara fikir atau ‘mindset’ kita. 


8. Just do it! Jangan peduli apa orang lain akan kata. Ia adalah soal masa depan kita. Percaya cakap saya, 90% daripada sangkaan-sangkaan dan kebimbangan kita itu sebenarnya tidak akan berlaku! 


9. Belajar dari kesilapan. Mula melangkah apabila sudah ada perancangan dan jangan tunggu untuk segala-galanya sempurna sebab ketidaksempurnaan itu sememangnya sifat semulajadi setiap hasil ciptaan manusia. Contoh: TV hitam putih wujud sebelum ada TV warna. Telefon bimbit besar sebelum ada yang kecil molek. Orang yang mencipta dan menjual barang-barang ini tidak menunggu segalanya sempurna. Mereka mengaut keuntungan awal dan menggunakan keuntungan itu untuk melakukan penyelidikan dan seterusnya menghasilkan barangan yang lebih baik.


10. Senaman secara konsisten, 20 minit sehari, 3x seminggu. 

11. Jaga diet atau pemakanan. Makan makanan yang kurang lemak dan yang tinggi kandungan fibernya seperti buah-buahan, kekacang dan sayur-sayuran. Makan roti yang ada tertulis perkataan ‘high fibre’. 


12. Rehat yang cukup - Lakukan meditasi atau rileks. Itu gunanya kita lepas solat sambung berzikir dan berwirid. 






13. Mulakan sedikit, bertatih sebelum berlari. Tidak perlu untuk menghabiskan apa yang mahu dilakukan itu serentak. Manusia mudah rasa jemu dan bosan. Oleh itu, lakukanlah sedikit tetapi konsisten. Pelbagaikan aktiviti dan jangan fokus hanya kepada satu tugas semata-mata. 


14. Ganjari diri sendiri setiap kali dapat menyelesaikan sesuatu tugas atau pekerjaan.